Dieta bez cukru a cukrzyca: jakie są korzyści?
Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. Cukrzyca typu 2, która jest najczęstszą formą cukrzycy, jest związana z otyłością i...
Dania we włoskim klimacie
Z czym kojarzyć się może słowo Calamarata? Z czym słonecznym, promiennym, energicznym. Otóż używając tego określenia, można przenieść się myślami do jednego z najpiękniejszych...
Jakie są najlepsze sposoby na zwiększenie spalania kalorii podczas diety niskokalorycznej?
Dieta niskokaloryczna jest jednym z najlepszych sposobów na zrzucenie wagi, ale czasami trudno jest zwiększyć tempo spalania kalorii, szczególnie kiedy jesteśmy na diecie. Dlatego...
Dieta bez cukru a choroby serca: jakie są korzyści?
Choroby serca stanowią jedną z głównych przyczyn zgonów na świecie. Zdrowe odżywianie jest kluczowe dla utrzymania dobrego zdrowia serca. Jednym z elementów, który warto...
Dieta ketogeniczna – najważniejsze zasady
To jeden z najpopularniejszych sposobów na odchudzanie. Początkowo dieta ketogeniczna miała zupełnie inne zadanie. Była polecana dla osób cierpiących na padaczkę i stwardnienie guzowate....
Zalety jedzenia kiszonek. Poznaj najważniejsze
W ciągu ostatnich kilku lat ich wybór znacznie się rozrósł. Kiedyś mówiąc o zaletach jedzenia kiszonek na myśl -w kontekście tych ostatnich – przychodziły...
Jakie są najlepsze źródła węglowodanów w diecie paleo?
Dieta paleo, zwana także dietą paleolityczną, jest oparta na założeniu, że powinniśmy jeść tak, jak robili to nasze przodkowie z epoki paleolitu. Oznacza to,...
Jakie są najlepsze strategie jedzenia poza domem na diecie bez laktozy?
W dzisiejszych czasach wiele osób cierpi na nietolerancję laktozy, a jednocześnie życie w biegu zmusza nas do jedzenia poza domem. Jak zatem wybrać najlepsze...
Czy dieta paleo może pomóc w walce z alergiami pokarmowymi?
Alergie pokarmowe to coraz powszechniejszy problem. Ograniczenia dietetyczne mogą pomóc w zmniejszeniu objawów alergii, ale znalezienie odpowiedniej diety może być trudne. Jedną z proponowanych...
Jakie są korzyści i wady diety paleo w porównaniu do innych popularnych diet?
Dieta Paleo stała się w ostatnich latach jednym z najbardziej popularnych sposobów odżywiania się. Ta dieta nawiązuje do sposobu odżywiania się naszych praprzodków, którzy...
ZOBACZ TEŻ
Dieta bez cukru a sportowcy: jak wpłynie na ich wyniki i...
Sportowcy zwykle są bardzo świadomi swojego zdrowia i kondycji, starają się dostarczać swojemu organizmowi odpowiednie składniki odżywcze i dbać o każdy aspekt swojego życia....
