Czy palenie papierosów wpływa na rozwój nadciśnienia

Regularne palenie papierosów niesie przykre konsekwencje przede wszystkim dla płuc i układu oddechowego. Oprócz tego uzależnienie od nikotyny jest szkodliwe również dla układu sercowo-naczyniowego. Badania wskazują, że zarówno czynne, jak i bierne palenie może prowadzić do utraty kontroli nad poziomem ciśnienia tętniczego. [1] Wpływ palenia papierosów na rozwój nadciśnienia jest niepodważalny, dlatego przyjrzyjmy się bliżej temu zjawisku i omówmy mechanizmy, które mogą wpływać na zwiększenie ryzyka nadciśnienia u palaczy.

Czym jest nadciśnienie tętnicze?

Nadciśnienie tętnicze jest chorobą, która objawia się trwałym podniesieniem ciśnienia krwi do wartości minimum 140/90 mmHg. Nadciśnienie jest wykrywane jako rezultat kilkukrotnych, regularnych pomiarów ciśnienia. Do głównych czynników wywołujących nadciśnienie tętnicze zaliczają się:

  • skłonności dziedziczone w genach,
  • zaawansowany wiek,
  • otyłość,
  • spożywanie dużych ilości soli,
  • długotrwały stres,
  • niehigieniczny tryb życia. [2]

Nadciśnienie jest bardzo popularnym schorzeniem występującym w naszej populacji. Według badań cierpi na nie co trzecia osoba poniżej 80. roku życia. [2]

Palenie papierosów a nadciśnienie

Wypalenie papierosa znacznie podnosi ciśnienie krwi i zwiększa częstość rytmu serca. Dzieje się tak, ponieważ nikotyna pobudza układ współczulny, który interpretuje jej zwiększone stężenie jako sygnał, że należy przyspieszyć akcję serca. Obecność nikotyny działa także negatywnie na śródbłonek naczyń krwionośnych. Zniszczenia, jakie w nim czyni, zmniejszają produkcję tlenku azotu oraz prostacyklin, które odpowiadają za rozszerzanie się naczyń krwionośnych. Podwyższone ciśnienie tętnicze utrzymuje się jeszcze przez 15 minut po zgaszeniu papierosa. [3]

Jak zmniejszyć ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego?

Nadciśnienie to choroba, której skutki – w odróżnieniu od wielu schorzeń wywoływanych przez palenie papierosów – można zniwelować. Osoby uzależnione od nikotyny powinny zdecydować się na rzucenie palenia. Palacze o słabszej woli mogą wspomóc się środkami bez recepty, takimi jak plastry nikotynowe lub tabletki, które pomagają łagodniej znieść objawy odstawienia i zmniejszyć głód nikotynowy.

Oprócz rzucenia palenia warto zadbać o inne aspekty, które ułatwią utrzymywanie zdrowego poziomu ciśnienia tętniczego. Należą do nich regularne ćwiczenia fizyczne, zmiana diety na zdrowszą i bardziej różnorodną oraz ograniczenie spożycia alkoholu i soli. Organizm podziękuje za nie wzorcowymi wskazaniami na ciśnieniomierzu oraz kilkoma dodatkowymi latami życia.

[1] Palenie papierosów a ryzyko nadciśnienia tętniczego i innych chorób układu krążenia. Przegląd literatury i badań klinicznych, Surma S., Narkiewicz K., Choroby Serca i Naczyń 2022;19(3):93-107

[2] Grodzicki T, Wizner B. Palenie tytoniu a nadciśnienie tętnicze. Nadciśnienie Tętnicze 2001, 5(1): 69–74.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here