Sezonowe warzywa i owoce – co i jak jeść w lutym i marcu?
Luty i marzec to dla wielu osób niezbyt atrakcyjne miesiące, które ciągną się w nieskończoność. Długie noce, krótkie dni i kiepska pogoda potrafią skutecznie...
Produkty wspomagające detoksykację
Przed Wami kilka produktów, które pomogą na początku procesu odchudzania. Bo w taki sposób można traktować detoksykację (abstrahując od innych jej efektów). Jakie produkty...
Co utrudnia odchudzanie?
Pytanie na które chyba każdy – kto stara się walczyć z nadmiernymi kilogramami – chciałby poznać odpowiedź. Skupimy na najczęściej występujących problemach, które mogą...
Najważniejsze właściwości miedzi
To minerał, który nie jest zwykle wymieniany w kontekście wpływu na nasz organizm. Jak się zaraz przekonacie właściwości miedzi są dla tego ostatniego niezbędne....
Biotyna – jakie ma właściwości
Nazywana witaminą życia. Jej nazwa pochodzi z greki. „Bios” czyli życie. I myślę, że to bardzo dobrze oddaje jej zadania związane z naszym organizmem....
Witamina E – właściwości
Witamina E to składnik, który zwykle wymienia się w kontekście urody. Jest określany jako elikisir młodości. Nieco w tym przesady, ale faktem jest, że...
Jak uniknąć efektu jo-jo?
To, że spędza on sen z oczu każdej osobie próbującej zrzucić kilogramy, jest oczywiste. Sieć pełna jest pytań o to, jak go uniknąć. Co zrobić,...
Skuteczne odchudzanie – 5 praktycznych wskazówek
Wiele osób szuka sposobu na pozbycie się nadmiaru kilogramów. Skuteczne odchudzanie to nie tylko widoczne efekty, ale przede wszystkim niezagrażające zdrowiu. W pędzie za...
Dlaczego warto jeść ryby?
Ich obecność w diecie przede wszystkim wymusza dywersyfikacja źródeł białka. Różnorodność tego ostatniego jest korzystne dla organizmu. Ale nie tylko dlatego warto jeść ryby....
Co spowalnia metabolizm?
O niektórych z nich nie mamy pojęcia. Często z pozoru niewinna sprawa może mieć negatywny wpływ na metabolizm. Warto mieć tego świadomość. I je...
ZOBACZ TEŻ
Sezonowe warzywa i owoce – co i jak jeść w lutym...
Luty i marzec to dla wielu osób niezbyt atrakcyjne miesiące, które ciągną się w nieskończoność. Długie noce, krótkie dni i kiepska pogoda potrafią skutecznie...
